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[가정과생활]걷기만 해도 병이 낫는다 - KBS<생로병사의 비밀>제작진이 밝힌 걷기의 기적
- KBS생로병사의 비밀 제작팀 (지은이), 홍정기 (감수)
- 비타북스
- 2023-02-23
- EPUB
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS <생/로/병/사/의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록대한민국 대표 건강 프로그램 <생로병사의 비밀>이 걷기의 놀라운 효과를 낱낱이 밝힌다. 지난 20여 년간 <생로병사의 비밀>에서 걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 ..

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[자연과과학]걷기의 세계 - 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
- 셰인 오마라 (지은이), 구희성 (옮긴이)
- 미래의창
- 2023-02-23
- EPUB
당신의 뇌를 깨우고 싶다면, 지금 일어나 걸어라!* 뇌과학 박사이자 유튜브 <장동선의 궁금한 뇌> 운영자 ‘장동선’ 추천도서!* 걷기의 진화적 기원부터 최첨단 연구에서 나온 새로운 발견까지* 가장 진화적인 운동을 바라보는 뇌과학자의 시선 “당신의 뇌에 줄 수 있는 가장 좋은 선물은 당장 일어나 걷는 것이다!” - 장동선, (뇌과학 박사, <장동선의 궁금..

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[장르문학]검은 황무지
- S. A.코스비 (지은이), 윤미선 (옮긴이)
- 네버모어
- 2023-02-23
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2021년 범죄문학상 5관왕에 빛나는,미국과 영국을 휩쓴 최고의 화제작!“버지니아의 하복부를 찢어놓는 날카로운 소설!”_ <뉴욕 타임스> ★2020 아마존 선정 ‘올해의 책’ 종합 3위 / ‘올해의 미스터리/스릴러 소설’ 1위★LA타임스 도서상(미스터리/스릴러 부문) (2021)★앤서니 상 최우수 작품상 (2021)★매커비티 상 최우수 작품상 (2021)★배리 상 최..

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[인문/사회]게으르다는 착각 - 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가
- 데번 프라이스 (지은이), 이현 (옮긴이)
- 웨일북
- 2023-02-23
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“게으르다는 죄책감은 사회가 만든 허상이다.”미국 최고의 사회심리학자가 수백 년간 이어온 ‘생산적인 인간이 가치 있다’는 자본주의 사회의 신념 체계를 깨부수다!★★★ 아마존 화제작 《게으름은 없다》 한국판★★★ 아마존 인문심리, 자기계발 베스트셀러 ★★★ 뉴욕타임스 베스트셀러 《딥 워크》 저자 강력 추천‘새벽 기상은 곧 자기계발’이 된 시대. 미라클모닝과 ‘갓생’에 빠진 사람들이 찍은 인증 ..

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[인문/사회]게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
- 헤이든 핀치 (지은이), 이은정 (옮긴이)
- 시크릿하우스
- 2023-02-23
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“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다왜 공부를 하려고 하면 책상 정리가 하고 싶을까?할 일을 미루는 사람의 심리불안함, 실패에 대한 두려움, 회피 성향, 완벽한 타이밍 기다리기…미루기는 과업을 단순히 뒤로 미루는 것을 의미하는 것이 아니라, 타당한 이유 없이 연기하는 것이다. 그저 기한을 넘기는 것만이 미루기는 아니다. 전화를..

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