가정과생활

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  • 1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전 (커버이미지)
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    [가정과생활]1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
    • 미쉘 지음, 김수정 옮김
    • 즐거운상상
    • 2019-01-11
    • EPUB

    오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..

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  • 하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다 - 가볍게 떠나는 30가지 일상 탈출 여행법 (커버이미지)
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    [가정과생활]하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다 - 가볍게 떠나는 30가지 일상 탈출 여행법
    • 장은정 (지은이)
    • 북라이프
    • 2022-01-24
    • PDF

    나를 지치게 하는 일상과 약간의 거리를 둔다혼자라서 더 좋은 하루 여행지 30가슴이 뻥 뚫리는 자연, 사색하기 좋은 길, 감성을 채우는 문화 공간까지지친 마음을 회복하는 리셋 여행 혼자서 하루쯤 어디라도 떠나고 싶어지는 날이 있다. 이런 때 떠나는 잠깐의 여행은 마음의 큰 위안이 되고 돌아온 일상을 잘 살아내게 하는 힘이 된다. 이 책은 떠나고 싶은 마음이 불쑥 찾아올 때 코로나19 상황에서..

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  • 대한민국 요즘 여행 - 1순위 명소부터 SNS 핫플까지, 2019~2020 최신판 (커버이미지)
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    [가정과생활]대한민국 요즘 여행 - 1순위 명소부터 SNS 핫플까지, 2019~2020 최신판
    • 옥미혜.서준규 지음
    • 알에이치코리아(RHK)
    • 2020-01-23
    • PDF

    트렌드를 제시하는 '요즘' 여행책1순위 명소까지 총망라 소장 가치 UP《대한민국 요즘 여행》은 SNS에서 떠오르는 핫플레이스를 발 빠르게 담았기에 더욱 빛난다. 요즘 줄 서는 맛집, 배불러도 포기할 수 없는 현지 간식, 시그니처 빵이 있는 전국구 빵지 순례 등 미식 여행의 트렌드를 담았고, SNS 감성 숙소와 뉴트로 스타일 숙소, 환상의 바다 전망 숙소, 게스트하우스 등 트렌디한 숙소를 선별..

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  • (실패 없이 떠나는) 해외 섬 여행 Best7 (커버이미지)
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    [가정과생활](실패 없이 떠나는) 해외 섬 여행 Best7
    • <RUDIN> 저
    • 유페이퍼
    • 2015-06-16
    • EPUB

    (실패 없이 떠나는) 해외 섬 여행 BEST 7- 목차 -1장. 실패 없이 떠나는 섬 여행2장. 걱정 없이 떠나는 섬 여행3장. 두려움 없이 떠나는 섬 여행 4장. 좌절 없이 떠나는 섬 여행5장. 고민 없이 떠나는 섬 여행6장. 훌쩍 떠나는 섬 여행7장. 쉽게 떠나는 섬 여행..

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  • 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기 (커버이미지)
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    [가정과생활]1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
    • <오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역
    • 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
    • 2015-11-06
    • EPUB

    잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 맞먹는다. 뱃살을 빼는 비밀은 여기 있다. 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 활용하는 것이 복부를 날씬하게 만드는 지름길이다. 1년 365일 매번 시도하지만 곧 제..

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  • 1일 1분 시력 운동 (커버이미지)
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    [가정과생활]1일 1분 시력 운동
    • 야마구치 고조 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
    • 포레스트북스
    • 2022-01-24
    • EPUB

    “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!”★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ★★★★★★ 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 ★★★“온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요”“인공눈물이 없으면 눈이 너무 건조해요”“안구 충혈은 조금만 피곤해도 생기는 거 아니에요?”“스마트폰을 오래 써서 그런지 30대인데 노안이 벌써 온 것 같아요”이 중 하나도 해당되지 ..

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  • 심플하게 정성껏 - 인기 인스타그래머 55인의 살림 비법 (커버이미지)
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    [가정과생활]심플하게 정성껏 - 인기 인스타그래머 55인의 살림 비법
    • SE편집부 지음, 김한나 옮김
    • 지금이책
    • 2019-01-11
    • PDF

    일본 50만 부 판매 베스트셀러 시리즈집안일 전문가와 인기 인스타그래머 55인의 심플한 살림법 해도 해도 티가 안 나는 집안일, 어디서부터 바꿔나가야 할지 막막한 사람들을 위해 ‘평범하지만 대단한 이웃들’이 살림 비법을 공개한다. 집안일 달인으로 유명한 개그맨, 일본 가정식 요리전문가와 최고의 정리 수납 어드바이저, 그리고 인스타그램에서 인기를 얻고 있는 살림꾼들까지 총 55인의 살림 노하..

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  • 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 (커버이미지)
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    [가정과생활]의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
    • <나카노 제임스 슈이치> 저/<김현정> 역
    • 북라이프
    • 2019-11-08
    • EPUB

    “아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관리 비결!★아직도 운동이 선택이라고 생각하는 당신에게일상 속 기적을 만드는 핵심 피지컬 트레이닝오후만 되면 어깨가 결리고 계단을 오르면 무릎이 저리고 건강검진 결과가 예..

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  • 지금 잘 자고 있습니까? - SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기 (커버이미지)
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    [가정과생활]지금 잘 자고 있습니까? - SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기
    • 조동찬 지음
    • 팜파스
    • 2019-01-11
    • EPUB

    SBS 의학전문기자가 밝히는 잠에 관한 오해와 진실잠을 알아야 푹 잘 수 있다!누군가는 잠을 조금만 자도 충분히 살 수 있다고 하고, 누군가는 하루 몇 시간 이상은 자야 좋다고 한다. 또한 깨어 있는 시간에 비해 잠은 자투리 시간을 때우는 용도 혹은 불필요하고 게으른 사람의 상징처럼 언급되기도 한다. 하지만 인간과 잠은 떼려야 뗄 수 없는 관계이며, 인간 외의 모든 동물도 잠을 잔다. 우리가..

    보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 33, 누적예약 1
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  • DSLR도 부럽지 않은 똑딱이 카메라 (커버이미지)
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    [가정과생활]DSLR도 부럽지 않은 똑딱이 카메라
    • <문철진> 저,사진
    • 미디어샘
    • 2014-06-03
    • EPUB

    * 매일 선착순 100명 eBook 무료!* 무료 다운로드 제공 기간 : 2014년 6월 16일 ~ 6월 23일도서 상세페이지에서 100% 할인쿠폰을 발급 받아, 0원에 구매하세요.(쿠폰이 보이지 않는 경우는 할인쿠폰이 모두 소진된 것이오니, 내일 다시 시도해주세요!)----------------------------------------------------------------------..

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