가정과생활

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  • 하루 한 끼 면역 밥상 - 한 그릇 비우고 면역력 채우는 (커버이미지)
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    [가정과생활]하루 한 끼 면역 밥상 - 한 그릇 비우고 면역력 채우는
    • 이경미 (지은이)
    • 비타북스
    • 2022-01-24
    • PDF

    의사가 직접 개발한 면역 레시피만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인 만성염증에 대한 것부터 면역력을 높이는 식품, 요리법, 레시피까지 쉽고 명확하게 소개한다. 건강식을 찾는 이유는 늘어나지만 집에서 건강요리를 하기는 쉽지 않다. 식품..

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  • 허영만 이토록 맛있는 일본이라면 - 맛 좀 아는 '식객'의 침샘 자극 일본 여행기 (커버이미지)
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    [가정과생활]허영만 이토록 맛있는 일본이라면 - 맛 좀 아는 '식객'의 침샘 자극 일본 여행기
    • 허영만.이호준 지음
    • 가디언
    • 2017-02-08
    • EPUB

    역시 허영만, 여행서 분야 베스트 1위! 50회에 달하는 일본 식도락 여행의 내공일본 맛집 여행이 더는 낯설지 않다. 맛의 천국답게 도시든 지방이든 일본에는 엄청나게 많은 식당이 있다. 하지만 ‘일본 맛집’이라는 키워드로 검색을 해보면, 무턱대고 끌려갔는데 한국 사람들뿐이더라, 유명하다는 말만 듣고 찾았는데 실망도 그런 실망이 없었다는 등 안타까운 글이 수두룩하다. 뜨내기들의 식당이 아닌 ‘..

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  • 아무래도 하노이 (커버이미지)
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    [가정과생활]아무래도 하노이
    • 줄리엣 엘픽 지음, 박유진 옮김
    • 2019-01-11
    • PDF

    아무래도 좋은 하노이의 멋과 맛에 빠지다!다채로운 매력과 재미 속으로 세심하게 이끌어주는현지인 친구 같은 하노이 가이드북베트남의 수도 하노이는 도시의 역동적인 삶과 보헤미안의 느긋한 아름다움이 공존하는 곳이다. 향신료가 가득한 쌀국수 냄비가 불 위에서 끓고 있는 거리는 분주함이 느껴질 만큼 생기가 넘치고, 골목 곳곳에는 베트남 전통 문화에 젊은이들의 감각이 더해져 색다른 멋을 자아내는 상점들..

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  • 역마 (커버이미지)
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    [가정과생활]역마
    • 이묵돌 지음
    • 냉수
    • 2020-01-23
    • EPUB

    방황 끝에서 새로운 나를 찾았다마케팅 스타트업 대표에서 돈빚과 글빚에 허덕이는 무직자가 되어 버린 리뷰왕 김리뷰가 그동안 쌓아온 자신을 포기하고 새로운 길로 들어가는 과정을 기록한 여행 일기.그는 왜 떠났는가?주인공은 연초에 보살을 찾아갑니다. 보살은 이름과 생년생시를 보고 “역마!”라고 소리를 지르더니, 평생 떠돌아다니다 객사할 팔자라는 사주인지 저주인지 구분하기 어려운 말을 했습니다. 그..

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  • 완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법 (커버이미지)
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    [가정과생활]완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법
    • 류은경 지음
    • 다산라이프
    • 2018-11-26
    • EPUB

    “식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이..

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  • 중국요리 백과사전 (커버이미지)
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    [가정과생활]중국요리 백과사전
    • <신디킴>,<임선영> 저
    • 상상출판
    • 2019-12-18
    • PDF

    한국인이 좋아하는 진짜 중국요리를 한 권에!중국의 8대 대표 요리부터 기타 요리까지 완전정복최근 국내에서는 그야말로 중국 음식 열풍이다. 동파육, 마파두부, 딤섬 같은 이미 오래전부터 사랑받은 음식은 물론 훠궈, 궈바오러우, 탄탄면, 마라탕 등 새롭게 떠오르는 신흥 강자도 등장했다. 이 음식들은 이국적인 향과 얼얼한 매운맛, 입안이 사르르 녹는 극강의 달콤함이 매력으로 꼽힌다. 중국 음식의 ..

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  • 집밥 수업 - 한 번 알아두면 평생 써먹는 (커버이미지)
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    [가정과생활]집밥 수업 - 한 번 알아두면 평생 써먹는
    • 이윤정 (지은이)
    • 빅피시
    • 2022-01-24
    • PDF

    10년을 기다렸다!수많은 후기로 검증되고 칭찬밖에 없는,‘홈퀴진’ 이윤정의 인생 레시피커뮤니티와 SNS에서 10년간 꾸준히 화제를 모으고 있는 이윤정의 홈퀴진 레시피를 드디어 책으로 만난다. 이윤정의 요리는 오직 맛 하나로 입소문이 나기 시작해 지금까지 자발적인 후기를 이끌어오고 있다. 이윤정표 떡볶이, 닭갈비, 찌개맛된장, 수제비, 낙곱새 등은 수많은 조리법 사이에서 방황하던 사람들을 정착..

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  • 청두, 혼자에게 다정한 봄빛의 도시에서 - 미식, 차향, 느긋함이 만들어준 여행의 순간들 (커버이미지)
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    [가정과생활]청두, 혼자에게 다정한 봄빛의 도시에서 - 미식, 차향, 느긋함이 만들어준 여행의 순간들
    • 이소정 지음
    • 위즈덤하우스
    • 2020-01-23
    • EPUB

    때를 알고 내리는 좋은 비에 피어난 봄날의 첫 꽃봉오리 같은 도시,4월의 아름다운 청두를 당신에게 소개합니다중국 남서부 내륙에 위치한 쓰촨성의 성도 청두. 이름마저 ‘청도(칭다오)’와 헷갈릴 정도로 아직 우리에게 낯선 이 도시가 최근 새로운 여행지로 떠오르고 있다. ‘신서유기’와 ‘백종원의 스트리트 푸드 파이터’, ‘배틀 트립’ 등 여행 프로그램들을 통해 쓰촨(사천) 요리를 대표하는 미식의 ..

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  • 파리 걷기여행 - On Foot Guides (커버이미지)
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    [가정과생활]파리 걷기여행 - On Foot Guides
    • 피오나 던컨.레오니 글래스 지음, 정현진 옮김
    • 터치아트
    • 2017-02-08
    • PDF

    걸어서 탐험하는, 낭만 도시 파리!2010년에 출간되어 꾸준히 독자들의 사랑을 받아온 《파리 걷기여행》의 두 번째 개정판이다. 이번 개정판은 파리를 보다 생생하게 느낄 수 있도록 사진을 대거 교체하고, 여행에 필요한 교통 및 관광 정보를 최신 정보로 수정하는 데 초점을 맞췄다. 매혹적인 낭만의 도시 파리에는 뛰어난 건축학적 보물들과 역사 깊은 미술관, 아름다운 정원들이 가득하다. 또한 무심한..

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  • 플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습 (커버이미지)
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    [가정과생활]플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습
    • 스티븐 R. 건드리 지음, 이영래 옮김, 양준상 감수
    • 쌤앤파커스
    • 2018-11-26
    • EPUB

    현미밥에 채소 반찬을 먹는가?토마토와 오이를 씨째로 먹는가?통곡물과 노란 바나나를 먹는가?우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습“의사인 나도 렉틴에 당했다!”현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? 통곡물과 노란 바나나를 먹는가? 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’이 몸을 병들게 한다고 말하는 사람. 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스..

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