가정과생활

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  • 당신은 허리 디스크가 아니다 (커버이미지)
    예스24
    [가정과생활]당신은 허리 디스크가 아니다
    • <이창욱> 저
    • 쌤앤파커스
    • 2019-10-18

    “진단이 잘못되었는데, 어떻게 허리 통증이 낫겠습니까!”MBC〈생방송 오늘 아침〉, 채널A〈나는 몸신이다〉화제의 주인공,몸神 이창욱 원장의 평생..

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  • 3시간 수면법 (커버이미지)
    예스24
    [가정과생활]3시간 수면법
    • <후지모도 겐고> 저
    • 백만문화사
    • 2013-10-31

    수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 ..

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  • 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법 (커버이미지)
    예스24
    [가정과생활]1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
    • <한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<브레인트레이너협회> 공저
    • 비타북스(VITABOOKS)
    • 2014-05-02

    “하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건..

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  • 1日 1食 1일 1식 (커버이미지)
    예스24
    [가정과생활]1日 1食 1일 1식
    • <나구모 요시노리> 저/<양영철> 역
    • 위즈덤스타일
    • 2013-04-24

    ‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목..

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  • 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 (커버이미지)
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    [가정과생활]지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
    • 제니퍼 애슈턴 (지은이), 김지혜 (옮긴이)
    • 북라이프
    • 2021-01-15

    “50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은..

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  • 에어프라이어 119 레시피 (커버이미지)
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    [가정과생활]에어프라이어 119 레시피
    • 문성실 지음
    • 상상출판
    • 2020-01-23

    “에어프라이어로 별 걸 다 해 먹어요” 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피에어프라이어만 있으면요리가 놀이가 된다! ‘겉바속촉(겉은 바삭바..

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